Beziehungs- & sexualberatung
Lena Pulz
Beziehungen und Sexualität sind so vielfältig wie das Leben selbst. Sie umfassen Nähe und Distanz, emotionale Bindungen sowie das Erkunden und Aushandeln eigener Wünsche und Grenzen. Sexualität bedeutet mehr als eine körperliche Begegnung: Auch das eigene Körperempfinden, die Geschlechtlichkeit und die Beziehung zu sich selbst spielen eine wichtige Rolle.
Im Laufe des Lebens verändern sich Beziehungen und Sexualität – durch neue Erfahrungen, Erkenntnisse oder prägende Ereignisse wie Geburt, Krankheit oder die Übernahme von Verantwortung für andere. Diese Veränderungen eröffnen neue Möglichkeiten, bringen aber auch Herausforderungen mit sich.
Beziehungen und Sexualität existieren nie im luftleeren Raum, sondern stehen in Wechselwirkung mit den Menschen im Umfeld und mit gesellschaftlichen Normen – dort, wo Druck und Erwartungen entstehen können. Manches lässt sich beeinflussen, anderes nicht – doch oft lohnt es sich, genau hinzuschauen, um neue Wege zu entdecken.
In meiner beraterischen Arbeit ist es mir wichtig, neben der sprachlich-kognitiven Ebene auch das Körperwissen und emotionale Nachspüren einzubinden. Deshalb arbeite ich mit einer Vielzahl von Systemischen Methoden und Achtsamkeitsübungen.
Lernen wir uns in einem ersten Gespräch kennen!
Kontakt
Ich berate...
- Einzelpersonen
- Paare
- nicht-monogame Beziehungskonstellationen
(z.B. Polyamorie)
... und Beziehungen jenseits von romantisch-sexuellen Ebenen wie:
- Freund*innen
- Geschwister
- & weitere
Egal, mit welcher Geschlechtsidentität oder Beziehungsform Sie sich identifizieren
bei mir können Sie sicher ankommen, ohne sich erklären oder gar rechtfertigen zu müssen.
Mögliche Fragen & Themen...
...in der Sexualberatung
- Was sind meine Bedürfnisse und Wünsche?
- Wie gestalte ich meinen Outingprozess?
- Wie möchte ich mein Sexualleben gestalten?
- Sex ist für mich schmerzhaft
- Ich empfinde beim Thema Sex Stress und (Performance-)Druck
- Sexualität nach Schwangerschaft und Geburt
- Ich möchte lernen über (meine) Sexualität zu sprechen
- Ich habe keinen Orgasmus
- Wir haben unterschiedliche Bedürfnisse und Vorlieben
- Eine Krankheit verändert meine Beziehung zu meinem Körper und meine Sexualität
- Welche Rolle spielt Pornografie in meiner Sexualität?
Sexualberatung unterstützt dabei, die eigene Sexualität zu verstehen und bewusst zu gestalten.
...in der Beziehungsberatung
- Veränderung in unserem Leben fordern unsere Beziehung heraus
- Meine Beziehung tut mir nicht gut
- Wir möchten Lust und Nähe in unserer Beziehung neu entdecken
- Wir geraten immer wieder in die gleichen Konflikte
- Ich gerate immer wieder an die falschen Partner*innen
- Vertrauensbrüche in der Beziehung, Untreue
- Wir möchten unsere Beziehung öffnen
- Herausforderungen mit dem Single-Sein
- Über Erwartungen und Lebensgestaltung sprechen
- Eifersucht spielt eine große Rolle
- Wir möchten uns trennen
- Eltern werden - Paar bleiben
In der Beziehungsberatung kann den Fragen nachgegangen werden: " Wie wollen wir miteinander sein?", "Wer möchte ich in dieser Beziehung sein?’
...und weitere Themen, die Sie in die Beratung einbringen.
Stimmen meiner Klient*innen
"Ich habe in der Sexualberatung bei Frau Pulz viel über weibliche Lust gelernt und habe jetzt viel mehr Ideen Sexualität zu leben, wie sie zu mir passt."
In der Beratung haben wir das Gefühl bekommen, dass unsere Probleme nicht so aussichtslos und festgefahren sind wie es sich manchmal anfühlt. Dort nehmen wir uns Zeit füreinander. Frau Pulz schafft dafür einen angenehmen Rahmen.
"Im Rahmen der Beratung bei Frau Pulz konnten wir alte Konflikte, die immer wieder auftauchen, lösen. Wir haben viele Methoden für die Kommunikation im Alltag mitgenommen. Danke dafür! "
Fragen & Antworten
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Schreiben Sie mir gerne eine Nachricht mit Ihrem Anliegen. Ich melde mich schnellstmöglich zurück.